秧歌起源于何時，恐怕一時難以考證，但秧歌在我國歷史悠久，卻是不爭的事實。近幾年來，以往在北方流行的秧歌，也逐漸南下，“扭”進了申城。據不完全統計，全市投身于扭秧歌鍛煉的中老年人，有數十萬人之多。日前，上海市體育局和浦東新區社會發展局聯合舉辦“梅園杯”上海市健身秧歌比賽，參賽的有來自全市各個區的33支代表隊、400多名運動員，規模盛大，熱鬧非凡。

    上海流行的秧歌，除了國家體育總局于2000年推出的健身秧歌，還有別具特色的海派秧歌。海派秧歌是由上海市社會體育管理中心和浦東新區梅園街道聯合創編的。它汲取了民族秧歌的精華，融匯各大流派的特色，在動作、舞美、音樂等方面博采眾長，推陳出新。全套動作優美熱烈，剛柔相濟。目前，在上海市體育局的推廣下，海派秧歌已在各街道社區廣泛開展。

    秧歌的流行，只是民間體育在申城蓬勃興起的一個側面。在社區健身熱潮中，市民喜愛民間體育的例子不勝枚舉。

    蓮湘，又名蓮花落，起源于安徽，主要表現豐收之年的民間喜慶，說說唱唱，打打鬧鬧，民俗風情非常濃厚。隨著全民健身運動的開展，蓮湘已逐漸演變成既能健身又能表演的活動。浦東塘橋街道女子蓮湘隊已有十余年的歷史，隊員都是各居民小區的體育積極分子。開始時，這支隊伍還是只有“七八支槍”的“散兵游勇”，如今，已形成擁有100多名隊員的強大陣容。她們身穿民族服飾，伴隨著陣陣鈴聲，舞動花棒，銀光閃爍，煞是好看。這支女子蓮湘隊曾分別在上海市和浦東新區的重大慶典活動中亮相，受到觀眾的熱烈歡迎。