如何平衡工作與生活？謝崗這場專題講座為你支招

　　12月12日，謝崗鎮平安法治辦聯合謝崗鎮心安居社會心理服務站開展《工作與生活的動態平衡》專題講座，幫助謝崗鎮干部職工更好地應對日常工作與生活的壓力，實現二者的和諧平衡。

　　講座邀請謝崗鎮心安居社會心理服務站心理咨詢師彭菊芳為57名職工進行授課。彭菊芳以生活中常見的各種壓力源為切入點，引導參會人員深入思考壓力對個人生活和工作的影響，并結合壓力測試，讓其了解自身壓力值程度，借此幫助參會人員抒發壓力。

　　現場還通過案例分析，以深入淺出的講解方式，讓大家認識到工作與生活的平衡對個人健康和職業發展的重要性；為大家講解平衡并非靜態，而是需要不斷調整“重心”；通過講解合理情緒療法，幫助大家在工作和生活中澄清首要目標，并提供合理管理時間、高效工作的具體心理減壓策略。

　　謝崗鎮綜治辦主任蔡邁聲表示,講座有利于增強干部職工的心理素養，讓大家在工作中能夠減輕自己的壓力，從而在工作與生活中取得平衡，更好地為謝崗的經濟發展貢獻自己的力量。

　　接下來，謝崗鎮平安法治辦將繼續發揮謝崗鎮心理資源優勢，關注并重視干部職工的心理調適工作及心理健康狀況，致力于構建積極健康的心理環境；讓每一位工作人員以更加飽滿的精神狀態、更加專業的服務態度，積極投身于各項工作中，共同推動謝崗鎮社會事業的蓬勃發展，為社會各界提供更加優質、高效的服務。