為積極響應團中央“輕松備考·12355 與你同行”陽光行動的通知要求，緩解青少年的焦慮情緒，減輕備考壓力，幫助考生以健康的心理、平穩的心態、積極的情緒勇敢地面對中考，5月28日，萬江街道團工委、東莞市萬江街道12355青少年服務中心、萬江街道莞香花青少年服務中心聯合東莞市紅十字會走進東莞市長鴻學校，開展“心靈加油站”助你輕松應對考試專題講座，近200名學生參加講座。

　　講座上，心理咨詢師圍繞備考期間容易出現的心態、情緒、行為等方面的狀態，通過理論講解、催眠體驗、互動問答等方式，分享了緩解壓力的方法，引導學生理性分析壓力來源、挖掘壓力應對資源，梳理壓力應對策略，積極調節情緒、合理宣泄情緒，以輕松愉悅的狀態面對學習壓力。

　　本次心理講座幫助學生進一步認識到關注自我身心健康、加強自我壓力調控的重要性，引導學生覺察、接納壓力，積極解決問題，切實增強學生在備考中應對困難和挑戰的信心和決心。