3月21日，東莞市“友能量·心理關愛示范課”樟木頭專場在樟木頭鎮新時代文明實踐中心舉行。

　　東莞市第七人民醫院副主任醫師陸奕彬圍繞“心理健康與壓力調適”主題，向市民講解何為心理健康、正確認識壓力、積極心理與心理調適等內容，介紹應對失眠的方法，提供心理調適建議，并現場解答市民有關心身疾病、焦慮和放松等方面的疑惑。

　　東莞市第七人民醫院副主任醫師陸奕彬：今天是世界睡眠日，我們在東莞全市33個鎮街（園區）開展“友能量·心理關愛示范課”，主要目的是提高大家對心理問題的識別，宣傳睡眠障礙的知識，以及平常遇到睡眠問題怎么處理，面對壓力怎么識別壓力過大的信號，還有怎么應對壓力我們有一些小技巧。

　　此次活動通過開展“友能量·心理關愛示范課”、發放《友能量·開心小手冊》和義診形式，為市民提供心理健康、精神衛生方面的咨詢、科普宣教等服務，進一步健全的社會心理服務體系，助力打造“友善東莞”。