立秋，是“二十四節氣”之第十三個節氣，也是秋季的起始。立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向成熟。這個時期暑熱未散，按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，“秋老虎”發威，當心“火上加火”！